ALFA
 TURİZM
www.alfaturizm.net

Экскурсии в Анталии

Диетологи посоветовали худеющим есть яйца

Польза яиц для похудения очевидна — так считают диетологи, которых цитирует WomanEL.

По словам экспертов, содержащийся в желтке витамин D поможет разрушить жир на животе, а холин необходим для обмена веществ, поддержит нервную функцию и развитие мозга.

Кроме того, в одном яйце есть все девять незаменимых аминокислот, которые питают практически все клетки, перерабатывая белок и превращая его в энергию. При этом одно яйцо — это всего примерно 74 калории, но оно насыщает организм надолго.

В то же время специалисты советуют есть яйца в умеренных количествах. Чрезмерное потребление может вести к запорам.

ADRES
Анталья/Турция
TELEFON
+905380512838
E-POSTA
info@alfaturizm.net
Авторское право © 2013 - 2020 Alfaturizm.net™ Все права защищены.
СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ